Sanne Janssen
Health & Beauty Blogger
July, 31, 2019
Sanne is een getrainde journalist van de Hogeschool van Utrecht met een achtergrond in haarverzorging.
Ze heeft gewerkt bij een beauty winkel in Utrecht, waar ze zich voornamelijk toelegde op haarverzorgingsproducten, waaronder het aankopen en verkopen hiervan. Lees meer.
Lang droomde ik van langer haar. Maar hoe groeit je haar sneller? Gelukkig kwam ik erachter dat de meest effectieve tips die haargroei stimuleren niet zo duur of lastig zijn als je misschien zou denken. Ik heb daarom de top 12 tips opgesomd en er zijn er gegarandeerd een of twee, zo niet veel meer bij waar je veel profijt van kunt hebben.
Mijn 4de punt is duidelijk wat het grootste verschil kan maken. Bovendien ben ik er vrij zeker van dat je je zult verbazen over mijn 7de en 8ste tips. Aan het einde heb ik een meer controversiële tip toegevoegd, en ik moest lachen toen ik het voor het eerst las - so enjoy!
Hoe groeit je haar sneller? Lees verder door en ik garandeer je dat je zult leren hoe je lang haar veel sneller kunt krijgen dan je denkt.
Een handig overzicht van alle tips die haargroei bevorderen:
Hoe snel groeit haar?
Hoe snel groeit haar eigenlijk? Het belangrijkste uitgangspunt is om te onthouden dat het haar niet overnacht lang groeit. Langer haar krijgen kost tijd en geduld. Het haar groeit gemiddeld 1 cm per maand, dus lang haar krijgen vereist eerst veel geduld.
Hoe groeit je haar sneller? Je kunt zeker je haargroei versnellen met mijn goede tips.
Je haar sneller laten groeien - zo doe je dat
Wil je je haar sneller laten groeien dat zijn de juiste voeding en verzorging essentieel. Met mijn komende 12 tips kun je langer haar krijgen, maar eerst deze 2 misschien overbodige, maar oh zo belangrijke tips:
Zorg dat je voldoende water drinkt. Je kunt het aan je haar zien als je uitgedroogd bent, het wordt dan droog, dof en breekbaar. Door genoeg water te drinken wordt je haar gezonder. Drink minstens 2-3 liter water per dag voor een snellere haargroei. Je kunt al snel het verschil zien!
Ga op tijd naar bed. Genoeg slaap is essentieel als je langer haar wilt krijgen. Tijdens je slaap krijgt je lichaam de kans om te herstellen en kan het de haargroei versnellen. Ik probeer dan ook minimaal 8 uur per nacht te slapen.
Dus, zorg voor voldoende water en genoeg slaap voor een snellere haargroei!
Hoe groeit je haar sneller? Lees verder door en ik beloof dat mijn tips je zullen helpen zo snel mogelijk langer haar te krijgen.
1. De schaar is je vriend
Echt waar, de schaar je vriend. Natuurlijk is het niet de regelmatige knipbeurt zelf die je haar sneller laat groeien. Nee, het is door gespleten haarpunten te voorkomen dat regelmatig knippen een goed advies kan zijn voor lang haar.
Gespleten haar resulteert in het ergste geval in vele onnodige centimeters afgebroken haar. Daarom kan je haar zelfs korter zijn als je maar zelden naar de kapper gaat. Natuurlijk hangt het af van de conditie en soort van je haar, maar ik heb een bevredigend resultaat bereikt met lang haar met een knipbeurt elke 3-4 maanden. Ik vraag dan ook altijd mijn kapper om al het gespleten haar af te knippen!
2. Gebruik altijd conditioner
Gebruik conditioner ELKE keer nadat je je haar hebt gewassen met shampoo om lang haar te krijgen. Het kan niet genoeg benadrukt worden. Een goede conditioner kan lipiden en eiwitten in het haar helpen vervangen en het haar verzegelen met een buitenlaag van bescherming.
Dus:
Door te voorkomen dat het haar beschadigd raakt, kan een conditioner de haargroei versnellen.
En op de korte termijn kun je meteen genieten van glanzender en veel werkbaarder haar.
HairLust verkoopt een een heel goede natuurlijke conditioner, die is gemaakt van natuurlijke ingrediënten zoals:
Biologische aloë vera, bekend om zijn vochtinbrengende en herstellende eigenschappen, en voedende biologische cacaoboter gewonnen uit de zaden van de Theobroma cacao plant. Het bevat ook rijsteiwitten, plantaardige eiwitten en tarwe-eiwitten, die het haar kracht geven en het helpen groeien. Het is een conditioner zonder schadelijke parabenen, SL-sulfaten, ftalaten en siliconen. In combinatie met de HairLust shampoo, worden de beste resultaten verkregen.
3. Gebruik de juiste shampoo
Als je lang haar wilt, gebruik dan niet elke keer shampoo als je doucht. Doe je haar in plaats daarvan in een knot. Teveel je haren wassen met shampoo is een van de grootste boosdoeners voor beschadigd haar.
Mijn advies:
Als je snel lang haar wilt hebben, gebruik dan shampoo niet meer dan 2-3 keer per week.
Het doel van shampoo is om vuil en bacteriën weg te spoelen, maar wat velen zich niet realiseren is dat dezelfde shampoo ook natuurlijke oliën reinigt, die er juist voor zorgen dat het haar zacht en gezond blijft. Het is heel belangrijk om zorgvuldig te kiezen voor zowel shampoo als conditioner. Kies een shampoo en conditioner zonder gevaarlijke chemicaliën, vooral parabenen, ftalaten en de schadelijke SL-sulfaten, of ingrediënten zoals siliconen die zich op het haar nestelen, zodat andere voeding het haar niet kan binnendringen.
Dus een andere tip van mijn ‘wil je je haar sneller laten groeien’ to-do-lijst is om je een beetje in te houden met de shampoo, en wanneer je shampoo gebruikt, gebruik dan een die zonder parabenen is en die SLS-vrij is zoals deze van HairLust.
4. Neem vitamines die haargroei stimuleren
Mijn grootste game changer?
Wat het grootste effect op mij had bij het krijgen van lang haar was dat ik met vitamine-voedingssupplementen voor het haar begon. Al na een paar maanden kreeg ik zeer zichtbare resultaten. Niet alleen langer haar, maar ook véél gezonder. Dus als je op zoek bent naar een gemakkelijke en betaalbare oplossing om snel gezond en lang haar te krijgen, is het misschien de moeite waard voedingssupplementen te overwegen die speciaal zijn ontwikkeld om de haargroei te versnellen.
De belangrijkste haar vitamines die haargroei bevorderen:
Je lichaam heeft veel belangrijke voedingsstoffen en vitamines nodig die je haargroei stimuleren. Het kan dan ook moeilijk zijn om alles in de juiste hoeveelheid binnen te krijgen.
Alles, van overvloedige hoeveelheden proteïne en aminozuren tot veel belangrijke vitaminen en mineralen, kan de haargroei versnellen. Het kan vaak moeilijk zijn om de juiste hoeveelheid van al deze voedingsstoffen uitsluitend via het dieet binnen te krijgen. Vooral lastig is een optimale hoeveelheid van de vitamine biotine, die heel belangrijk is voor een snellere haargroei.
Voor snellere en betere resultaten kan ik je daarom kan ik je alleen maar aanraden om je dieet aan te vullen met natuurlijke supplementen, zoals deze natuurlijke haar vitamines voor vrouwen van HairLust.
Voor en na foto's gebruik van HairLust haar vitamines
Na het gebruik van HairLust Hair Growth Formula Gummies. Resultaten variëren van persoon tot persoon.
Na gebruik van Hair Growth Formula Capsules Men. Resultaten variëren van persoon tot persoon.
5. Gebruik natuurlijke haarolie en/of een haarmasker
Een ander belangrijk advies: Door 1 keer per week een natuurlijke haarolie of haarmasker te gebruiken kun je de haargroei bevorderen. Je haar wordt regelmatig blootgesteld aan slijtage en heeft hoogstwaarschijnlijk een grotere behoefte aan verzorging dan wat een gewone conditioner kan bieden.
Vooral als je gezond, sterk en lang haar wilt, kan een regelmatige haarkuur je goed op weg helpen.
Ik raad een remedie aan op basis van kokosolie of arganolie. Veel onderzoeken tonen aan dat kokosolie de vochtbalans van het haar kan helpen herstellen door dieper in de haarschacht te penetreren in vergelijking met andere vergelijkbare oliën die gewoonlijk worden gebruikt in haarverzorgingsproducten.
Mijn aanrader:
Als haarkuur gebruik ik ongeveer 10 pompjes HairLust haarolie en laat het een nacht of minstens 10 minuten intrekken. Omdat oliën altijd iets achterlaten op het haar, is het belangrijk dat de overtollige olie de volgende ochtend wordt uitgewassen met shampoo en conditioner - laat het niet zitten voor meerdere dagen. HairLust haarolie is in staat om het haar te vullen met gezonde vetzuren en voedingsstoffen, en wanneer het wordt uitgespoeld met een gewone shampoo, komt de haarolie in het haar en blijft het het haar voeden en beschermen.
HairLust Hair Oil is een natuurlijke haarolie, die je haargroei kan stimuleren en versterken. De haarolie bevat ondere andere kokosolie en druivenpitolie en is speciaal samengesteld om extra zorg aan je haar te geven.
Als je liever niet met olie in je haar wilt slapen, kun je in plaats daarvan HairLust Hair Mask gebruiken. Laat het 10-20 minuten inwerken en was het daarna grondig uit.
6. Verander je haarverzorgingsroutine
Je haarverzorgingsroutine kan de beste vriend van je haar zijn, maar ook absoluut de ergste vijand.
De “vijanden” van lang en gezond haar: Als je het haar verzorgt met slechte producten gevuld met onnatuurlijke ingrediënten, je vaak gebruik maakt van föhns, haarlakken, hair extensions of straighteners, dan raakt je haar al snel beschadigd. Gebruik je verwarming of kleur je je haar? Dan zal je haar ook vatbaarder zijn voor uitdroging en beschadiging.
De grootste boosdoeners voor droog, kapot en kort haar zijn dan ook vaak te vinden in je haarverzorgingsroutine en ik zou je aanraden om je routine te herzien en na te denken over wat je anders kunt doen om je haar te beschermen.
Door simpelweg je haarverzorgingsroutine te veranderen, kun je geweldige resultaten bereiken!
Zo kun je de haargroei stimuleren:
Als je lang haar snel wilt laten groeien, raad ik je aan te stoppen met föhnen en je haar te stijlen.
En gebruik voor het drogen van je haar een bamboe haar handdoek. Dit spaart je haar van veel beschadiging en geeft het haar een betere kans om gezond en lang te worden. Gebruik bijvoorbeeld deze bamboe hoofdhanddoek voor het haar.
Ook te veel borstelen kan schade veroorzaken. Als je nat haar borstelt, begin dan altijd vanaf onderaan en werk vanaf daar omhoog. Instinctief gaan we vaak van de hoofdhuid naar beneden, maar helaas kan je haar daardoor makkelijker in de knoop van raken en dan ook beschadigd raken.
Als je deze simpele tips in je haarverzorging verwerkt, ben je goed op weg naar gezonder en langer haar!
7. Wissel van kussensloop
Weinig mensen denken hier voldoende over na, maar ik ben erachter gekomen dat het een goed idee is om de standaard katoenen kussensloop voorgoed de deur uit te doen. Ik raad je aan om te kiezen voor een stof van zachte en dichte vezels, zoals bamboevezels, die niet dezelfde wrijving veroorzaken op je haar als geweven katoen.
Mijn eigen kussen is omhuld met de HairLust bamboe kussenhoes, omdat die heel goed is voor haar en huid, en ook nog eens super zacht is om op te liggen. HairLust bamboe kussenslopen zijn ook nog eens cruelty free. Bamboe is namelijk een veganistisch materiaal is, in tegenstelling tot zijde of wol. Een bamboe kussensloop is ook een milieuvriendelijker alternatief in vergelijking met de traditionele kussensloop.
Op de onderstaande voor en na foto kun je (links) zien hoe mijn haar er uitzag nadat ik de hele nacht op een gewone katoenen kussenhoes geslapen had en (aan de rechterkant) hoe het eruit zag na een nacht op de kussensloop van bamboe van HairLust:
8. Zeg gedag tegen je handdoek
Doe nooit, en dan ook nooit, meer je haar in een knot in een handdoek na het douchen.
Je vraagt je misschien af, wat kan daar nou zou slecht aan zijn?
Heel veel! Vooral als je snel lang haar wilt hebben. Het haar raakt namelijk beschadigd en kan afbreken als het in de geweven vezels komt vast te zitten. Aangezien de meeste vrouwen de handdoek bijna altijd te strak om hun gezicht draaien, zullen alle kleine en fragiele haartjes rond het gezicht sneller afbreken.
Investeer in plaats daarvan in een zachte bamboe hoofdhanddoek van microvezels, die gemaakt is van een ongelooflijk zacht materiaal. De bamboe handdoek is perfect voor gevoelig, droog en versleten haar. Bamboe microfibers zijn extreem absorberend in vergelijking met andere vezels en werken tegelijkertijd antibacterieel, wat betekent dat het niet zal gaan ruiken, zoals veel gewone handdoeken vaak doen. What’s not to like?
9. Stimuleer haargroei met een koude douche
Ok, misschien niet je favo tip, maar:
Spoel je haar na met koud water aan het einde van elke douchebeurt. Het kan je echt helpen om je haar sneller te laten groeien. Tegelijkertijd helpt het ook om het haar gezond en soepel te houden.
Koud water verzegelt de buitenste laag van het haar, wat helpt om vochtverlies, kapot haar en hitte schade te voorkomen. Slechts 10 seconden spoelen is al genoeg.
Dus wees niet bang voor een koude kreet - het kan een groot verschil maken.
“Ik raad mijn klanten altijd aan om hun haar zowel van binnen als buiten te verzorgen als ze hun haar langer willen laten groeien„
Helene Sørensen
Haarstylist en schoonheidsexpert
10. Pas op met het opsteken van je haar
Een van mijn laatste adviezen in mijn ”hoe kun je je haar sneller laten groeien” lijst, maar niettemin een belangrijk punt, gaat over je dagelijkse hairstyling. Zorg ervoor dat je de juiste tools gebruikt bij het opsteken van je haar en niet te strak trekt aan je haar.
Oh ja, probeer ook je staart of knot niet altijd op dezelfde plek te maken, zodat je slijtage voorkomt.
11. Geniet van een hoofdmassage
Je kunt de haargroei bevorderen door regelmatig je hoofdhuid te masseren. Hiermee stimuleer je de bloedsomloop and verwijder je droge huidcellen. Mijn advies is om dit met een natuurlijke haarolie of haarmasker te doen (zie tip 5), voor een optimaal resultaat.
En dat brengt me bij de laatste tip voor snellere haargroei!
12. Je haar sneller laten groeien in een week - de ‘inversion method’
Je haar sneller laten groeien in een week, dit klinkt te goed om waar te zijn!
De Inversion Method is een internetfenomeen maar blijkt het proberen waard, zeker als het gepaard gaat met een haarolie massage. - Dus perfect om ook tip 5 en tip 11 gelijk toe te passen!
Vanwege de instructies moest ik lachen toen ik dit advies voor het eerst las.
Nieuwsgierig? Zo werkt de inversion method:
- Neem een natuurlijk haarolie. Ik raad hiervoor de HairLust Hair Strengthening & Protection Oil aan.
- Breng de olie aan op je haar. Concentreer je eerst op de hoofdhuid en kam het vervolgens door zodat het ook op de uiteinden komt.
- Masseer voorzichtig je hoofdhuid met je vingers met kleine ronde bewegingen (voor het beste resultaat met de klok mee en tegen de klok in) voor zo’n 4 tot 5 minuten.
- Masseer voorzichtig je hoofdhuid met je vingers met kleine ronde bewegingen (voor het beste resultaat met de klok mee en tegen de klok in) voor zo’n 4 tot 5 minuten.
En hier moest ik lachen...
Hang dan je hoofd ondersteboven voor zo’n 4 minuten:
- Ga op een stoel zitten met je knieën uit elkaar en hang dan voorover met je hoofd ondersteboven.
- Zorg ervoor dat je haar los naar beneden hangt.
- Blijf zo 4 minuten zitten. Als je duizelig wordt, je zwak voelt of ander ongemak begint te voelen, ga dan niet verder alsjeblieft.
- Ga rustig weer rechtop zitten, hef je hoofd langzaam op om hoofdpijn en duizeligheid te voorkomen.
- Was je haar grondig om alle haarolie te verwijderen. Of als je de HairLust haarolie gebruikt, kun je het ‘s nachts laten inwerken en ‘s ochtends pas uitspoelen voor een goede haarkuur!
- Herhaal dit proces elke dag voor een week per maand.
En zo kun je volgens de inversion method je haar sneller laten groeien in een week!
Let op: volgens Healthline wordt het afgeraden om de inversion method te proberen bij hoge bloeddruk, hartziekte, duizeligheid, ooronsteking, rugpijn, wervelletsel en netvliesloslating.
Klantenbeoordelingen van HairLust
België
Nederland
Verenigd Koninkrijk
Denemarken
Zweden
Noorwegen
Finland
Bij de “inversion methode” gebruik je dus 7 dagen elke dag een olie om je hoofdhuid mee te masseren. Maar die moet je er vervolgens ook elke dag er uit wassen met shampoo. En dat wordt in 1 van je andere tips weer afgeraden. Hoe werkt dat dan?
Ik was mijn haar max 2 x in de week en hou dat graag zo. Maar zou die inversion methode wel eens uit willen proberen al was het alleen maar voor de hoofdhuid massage. Want of mijn haar er nou echt sneller van gaat groeien, daar ben ik nogal sceptisch over…
die inversion-methode kende ik nog niet. Verder alle tips inderdaad al geprobeerd. Maar nog niet haar vitamines geprobeerd. Misschien ook eens het proberen waard dan.
Laat een reactie achter