België
Nederland
Verenigd Koninkrijk
Denemarken
Zweden
Noorwegen
Finland
Österreicher
Deutsch
Schweizer
Klaar om te leren hoe je jouw haar sneller kunt laten groeien? We nemen je mee door het complete haargroeiproces, van haargroei bevorderen tot de haargroeitips die je in je dagelijkse haarverzorgingsroutine kunt gebruiken: de complete guide voor snel groeiend haar!
Inhoud
+-Hoe snel groeit haar nou echt?
Wist je dat als we geboren worden, we al onze haarfollikels al hebben? Op ons hoofd bevinden zich ongeveer honderdduizend haarfollikels, waardoor er een hele grote capaciteit voor de haargroei is. Naarmate we ouder worden, kunnen de haarfollikels echter hun haargroei vertragen of compleet stoppen met de haarproductie, wat leidt tot haaruitval en kaalheid.
Gemiddeld groeit ons haar ongeveer 0,5 tot 1,7 centimeter per maand, dus in totaal ongeveer 6-20 centimeter per jaar. Een snelle haargroei is echter afhankelijk van verschillende factoren, zoals je leeftijd, geslacht en algemene gezondheid. Als je jouw haar sneller wil laten groeien, moet je niet alleen rekening houden met een verandering in je haarverzorgingsroutine, maar ook met je algemene levensstijl. Zoals wij hier bij HairLust altijd zeggen: de gezondheid van jouw haar komt vanuit binnen en buiten!
De fases van haargroei
Menselijk haar heeft een levenscyclus die bestaat uit drie groeifases, waarbij elke streng zijn eigen schema volgt. Dit betekent dat er op elk moment individuele haren groeien in alle drie de fases. Daarom moet je, als je precies wil weten hoe je haar sneller kunt laten groeien, iets meer detail over elke fase weten. Gelukkig hoef je er in totaal maar drie te onthouden om je haargroei te versnellen!
Anagene fase
De anagene fase van de haargroei is de eerste en langste fase. Dit is wanneer je haar actief groeit. Deze actieve groeifase kan wel 2 tot 8 jaar duren! Dit betekent dat, als je haargroei wil stimuleren, het belangrijk is om deze anagene periode zo lang mogelijk te verlengen. Lees verder om te ontdekken hoe!
Catagene fase
De volgende fase wordt de catagene fase genoemd. In tegenstelling tot de anagene fase is dit gedeelte van het leven van je haar vrij kort, en duurt het slechts 4-6 weken. Tijdens deze belangrijke fase stopt je haar met groeien en maakt het zich uiteindelijk los van de bloedtoevoer van je hoofdhuid.
Telogene fase
Nadat de verbinding van het haar van het grotere netwerk is afgesloten, komt het in een rustfase: de zogenaamde telogene fase. Na een periode van 2-3 maanden beginnen de volgroeide haren uit te vallen. Als je dus je handen door je haar haalt en een paar strengen ziet, hoef je je absoluut geen zorgen te maken. Het is gewoon dood haar dat wachtte op het moment dat het uit zou vallen! Om de totale haargroei te stimuleren, is het belangrijk om op deze fase van het groeiproces te focussen door de haaruitval te verminderen.
Kan je de anagene fase verlengen voor snelle haargroei?
Om het haar sneller te laten groeien, moet je zorgen dat je haar zo lang mogelijk in de anagene fase zit. Het goede nieuws is dat je precies deze anagene fase kunt verlengen en je haargroei kunt versnellen door een aantal eenvoudige aanpassingen. Dit kan bijvoorbeeld inhouden dat je een gezond dieet volgt, regelmatig gaat sporten en haarvriendelijke verzorgingsproducten gebruikt.
7 redenen waarom jouw haar stopt met groeien
Er zijn verschillende andere redenen waarom je haar misschien niet sneller kan groeien. Gelukkig zijn de meeste van deze redenen gewoon slechte gewoontes die met een beetje wilskracht kunnen worden veranderd! Het ding is, velen van ons zijn schuldig aan onbewuste haargroei don’ts, dus het is belangrijk om te leren wat ze precies zijn. Om echt lang haar te krijgen, moet je op de volgende problemen letten:
Reden #1: Je stijlt je haar te veel
Een van de belangrijkste tips om haargroei te versnellen is om het niet te vaak te verhitten. Na verloop van tijd kunnen dingen als föhnen, stijlen en krullen ons haar flink beschadigen, waardoor je haarpunten gespleten worden of zelfs afbreken. Met dit soort schade kun je het haar niet sneller laten groeien omdat het afbreekt voordat het groeiproces compleet is.
Dit geldt ook voor chemische styling. Als je het haar sneller wilt laten groeien, overweeg dan om dat permanentje of die chemische straightening behandeling niet te ondergaan. Het ziet er misschien mooi uit, maar het is het tegenovergestelde van wat je zou moeten doen voor een versnelde haargroei.
Reden #2: Je eet en drinkt niet gezond genoeg
Jij zelf hebt helaas geen invloed op je leeftijd of genen. Maar wij hebben wel een gouden tip om het haargroei-proces zeer te verbeteren: verander je eetgewoontes! Een uitgebalanceerd dieet rijk aan vitamines en mineralen is een makkelijke manier om een snelle haargroei te stimuleren. Eieren, avocado's, bessen, noten en zoete aardappelen zijn bijvoorbeeld allemaal geweldige voedingsmiddelen voor je haar. Zet ze daarom op je boodschappenlijstje voor snellere haargroei!
Zorg ook dat je voldoende water drinkt. Je kunt het aan je haar zien als je uitgedroogd bent, het wordt dan droog, dof en breekbaar. Door genoeg water te drinken wordt je haar gezonder. Drink minstens 2-3 liter water per dag voor een snellere haargroei. Je kunt al snel het verschil zien!
Reden #3: Je gebruikt de verkeerde haarproducten
Een andere eenvoudige haargroeitip is om eens goed te kijken naar de haarproducten die je op dit moment gebruikt. Gebruik je de juiste shampoo en conditioner? Wij hebben een shampoo en conditioner met speciaal gepatenteerde Gluadin® Kera-P LM + Protectagen™ voor snelle haargroei, waarvan klinisch is bewezen dat het mensen helpt hun haar sneller te laten groeien. Kies een shampoo en conditioner zonder gevaarlijke chemicaliën, vooral parabenen, ftalaten en de schadelijke SL-sulfaten, of ingrediënten zoals siliconen die zich op het haar nestelen, zodat andere voeding het haar niet kan binnendringen, en was je haar niet te vaak.
Gebruik conditioner ELKE keer nadat je je haar hebt gewassen met shampoo om lang haar te krijgen. Het kan niet genoeg benadrukt worden. Een goede conditioner kan lipiden en eiwitten in het haar helpen vervangen en het haar verzegelen met een buitenlaag van bescherming.Verder zal je op korte termijn kunnen genieten van glanzender en veel werkbaarder haar, en op lange termijn snellere haargroei.
Overweeg ook om een dagelijks haargroeisupplement in te nemen om jouw haargroei een kickstart te geven en te versnellen. Deze kunnen helpen om je haar de benodigde vitamines en mineralen te geven.
Reden #4: Medicatie belemmert snelle haargroei
Wist je dat bepaalde medicijnen de haargroei kunnen vertragen? Zo kan bijvoorbeeld de de pil de productie van androgeen afremmen, de fase die een snelle haargroei bevordert. Als je jouw haar sneller wilt laten groeien, kijk dan eens naar de medicijnen die je op dit moment gebruikt. Praat natuurlijk altijd eerst met je zorgverlener over de beste aanpak hiervan!.
Reden #5: Je bent gestrest
Als we veel stress ervaren, kan ons haar eronder lijden. Langdurige stress kan leiden tot plotselinge haaruitval genaamd Telogen Effluvium. Een van de sleutels om haar sneller te laten groeien is het leren omgaan met en het verminderen van je dagelijkse stress. We snappen dat dit niet makkelijk is, maar je hele lichaam, en dus ook je haar, zullen je bedanken.
Reden #6: Je draagt je haar in te strakke kapsels
Een hele simpele tip voor snelle haargroei-resultaten? Stop met het vastbinden van je haar in strakke kapsels met strakke elastiekjes of haarclips. Gebruik in plaats daarvan hair rings om de schade onder controle te houden, hoofdpijn te voorkomen en het haar sneller te laten groeien! Ze zien eruit als leuke oude telefoonkabels, en zullen na verloop van tijd niet uitrekken zoals gewone elastiekjes.
Reden #7: Je hebt een hormonale onbalans
Andere gezondheidsproblemen zoals hypothyreoïdie en andere hormonale imbalans kunnen leiden tot haaruitval.
Top tips: Hoe je jouw haar sneller laat groeien
Hieronder delen we nog een aantal extra haargroei-tips. Nu je weet wat je niet moet doen, zullen we je laten zien wat echt helpt om haargroei te stimuleren. Lees snel verder!
Haargroei-Tip #1: Haarverzorging van binnen en buiten
Een snellere haargroei begint met de juiste voeding en verzorging van het haar. Zorg ervoor dat je niet alleen een uitgebalanceerd voedingspatroon eet, maar dat je ook de juiste haarverzorgingsproducten gebruikt. Een goed voorbeeld is om dagelijks een supplement in te nemen die de haargroei stimuleert. Als je je afvraagt hoe je haar sneller kunt laten groeien, is dit een van de trefzekerste methodes.
Laat een reactie achter